Maniquรญ Solo un sello ยกTiene algunos consejos aperos para compartir con sus seguidores!
El popular influencer de fitness siempre ama compartir lecciones de vida con sus fanรกticos. En una de sus รบltimas lecciones, ella tenรญa que ver con la confianza.
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Jen Selter deja muy poco a la imaginaciรณn
En febrero, Jen compartiรณ dos fotos y un video rรกpido de espejos de selfie que la presentaba posando en un bikini de pescado blanco que les dio a los fanรกticos algunas vibraciones serias de sirena. Se asegurรณ de cubrir su pecho con los brazos y las manos para no tropezar con los filtros sensibles de Instagram.
ยซLa confianza no se alcahueterรญa de ser perfectaยป, escribiรณ en el tรญtulo. ยซSe alcahueterรญa de ser dueรฑo de quiรฉn eres, defectos y todo. Cuando tienes un buen corazรณn y te mantienes fiel a ti mismo, mรญnimo puede detenerteยป. Luego compartiรณ algunos consejos para crear confianza, incluido el fortalecimiento de su mentalidad, salir de su zona de confort, ser dueรฑo de su energรญa y enfocarse en el progreso, no la perfecciรณn.
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Asimismo alentรณ a sus seguidores a rodearse de positividad y personas que los levantan, adicionalmente de hacer tiempo para celebrar sus victorias … ยกincluso las pequeรฑas!
Las fotos fueron denominadas demasiado reveladoras para una incrustaciรณn, ยกasรญ que haga clic aquรญ para verlas!
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Jen comparte consejos sobre cรณmo altercar con la hinchazรณn
En otra publicaciรณn de Instagram, Jen se asegurรณ de compartir un amasamiento estomacal que realizรณ en una sauna para ayudar a aliviar la hinchazรณn. ยซยกEste amasamiento estomacal es mi preferido! Ya sea que me sienta tranquilo, respaldado o simplemente necesite un pequeรฑo reinicio, esto funciona cada vez que puedes hacerlo acostado o de pieยป, explicรณ en la lema.
ยซA veces, su cuerpo no necesita mรกs suplementos … solo necesita un pequeรฑo reinicio. ยกIntente esto durante 1-5 minutos y avรญseme si siente la diferencia!ยป Ella continuรณ. ยซยกSi sientes incomodidad, alivia la presiรณn o respira profundamente mientras lo haces!ยป
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Jen acento mucho sobre hinchazรณn en su pรกgina
Ese no era el รบnico hack de Jen para la hinchazรณn y el alivio de la digestiรณn. Asimismo compartiรณ otro amasamiento estomacal que la presentaba intercambiando un bikini rosado por uno floral. ยซJuro por esto en espacio de agenciรกrselas tรฉs o suplementos … ยกa veces, su cuerpo solo necesita un pequeรฑo reinicio manual! ยกPruebe esto durante 1-2 minutos y avรญseme si siente la diferencia!ยป Ella escribiรณ en el subtรญtulo.
ยซUsa el รณleo de ricino y es sortilegio, lo juroยป, comentรณ un fanรกtico. ยซAh, ยฟlo usas ayer de copular en el centro?ยป Jen preguntรณ.
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ยซUso el paquete de รณleo de ricino Queen of Thrones y espuma el รณleo. Envuรฉlvalo aproximadamente de mi vientre por la sombra y pongo una almohadilla de calefacciรณn en la parte superior durante 15 minutos. Duerme con el paquete toda la sombra. Despierta completamente flaca y desglosadaยป, explicaron. ยซEl 1000000% lo recomienda. Sin incautaciรณn, no tienes que hacerlo por la sombra. Siempre estoy en movimiento, por lo que la sombra funciona mejor para mi rutinaยป.
Jen comparte una rutina AB para ayudar a construir un paquete de seis esculpidos
En otro video, Jen agarrรณ un bikini verde mediacaรฑa y zapatillas blancas mientras se movรญa a travรฉs de una rutina de entrenamiento. Las mancuerna verdes brillantes combinaron su bikini y se destacaron contra su bronceado al sol mientras movรญa el equipo aproximadamente de su cuerpo. Este video se estableciรณ en la exitosa canciรณn de Gracie Abrams ยซThat’s So Trueยป.
ยซยกEste entrenamiento de ABS de mancuernas es todo lo que necesitas para encender tu nรบcleo y escabullirte en un bienhechor enfadado! ยกToma tus mancuerna y sigue … es consumado para los dรญas ocupados o cuando quieres cambiar las cosasยป, escribiรณ en la lema. ยซยกEtla a un amigo, y esculpiran esos abdominales juntos!ยป
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Jen Selter ha estado modelando para la moda Nova
Los fanรกticos que han estado siguiendo a Jen por un tiempo ven que ha estado modelando para la marca de moda rรกpida Nova Nova mรกs y mรกs en los รบltimos meses.
En diciembre pasado, usรณ la mezcla Maui de la marca y el top de bikini metรกlico de combate mientras hacรญa una pose. ยซSigue aprendiendo, sigue creciendo y confรญa en el procesoยป, subtitulรณ las instantรกneas.
ยฟInteresado en mรกs contenido de Jen Selter? ยกSimplemente sรญganos en Facebook para mรกs!
